中藥材【藥食同源】——火麻仁

 火麻仁屬于中藥的一種(zhǒng)。味平，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，可以少美潤腸通便、潤燥殺蟲。用于腳氣腫痛，體虛早衰，心陰不足，心悸不行土安，血虛津傷，腸燥便秘等。

     &nb道和sp; 火麻仁怎麼(me)吃能(néng)潤腸黑短通便

       1、火厭大麻仁，紫蘇籽和粳米放在一起(qǐ)煮粥。

       2、將(j匠山iāng)火麻仁和陳皮，黃芪人參一起(qǐ)煎煮服用，也可治療便身為秘。

       3、做火麻仁湯，可預防血黃樹管的硬化，還(hái)能(néng)延年益壽、延緩衰老會為，可以防止便秘的發(fā)生，比較适合老年鐘答人服用。

       4、火麻仁制成(c山畫héng)藥酒也可潤腸通便。（火麻仁150土草克，研成(chéng)粉末，然後(hòu)用米酒浸泡三天以後(是都hòu)就(jiù)可以使用了，海路每次在飯前把酒溫熱服用。）

       上林;5、火麻仁可以和紫蘇子一起(qǐ)都微熬粥，味道(dào)非常好(hǎo)，同時(shí)也可以達到潤腸通便的功效。讀習

       6、氣血虧虛的人，适有又當的吃火麻仁可增強體質，提高免疫力。

    飲食保健

       1、火麻仁粥

       材料：船黃大米100g，火麻仁10g，香菜适量，食鹽适量。

       還國做法：

     錢黃;（1）將(jiāng)大米洗淨，然後(hòu)放在清水中泡發(書美fā)；

     （2）火麻票可仁撿出雜質，然後(hòu)洗淨，瀝幹水分備用；

    &nbs業議p;（3）鍋中加入适量清水，加入大米，以大火煮開關從(kāi)；

     （4）煮開(kāi)後呢來(hòu)撇去浮沫，加入火麻仁，改用中姐森小火煮至粥稠；

     （5）等到冒氣泡舞用時(shí)，加入适量食鹽拌勻，看樂撒上适量香菜即可。

       2、火事吃麻仁涼茶

     （1）將(jiān外拿g)火麻仁和芝麻用慢火炒到金黃色後(hòu)放到攪拌機，加水打成會計(chéng)幼滑。

    &技又nbsp;（2）用紗布隔渣，再將(jiāng)火麻仁汁加糖調味呢嗎後(hòu)，煮滾即可。

    &腦用nbsp;（3）火麻仁是不能(néng)服用藍鐘過(guò)量，否則會(huì)中毒。

      &玩哥nbsp;注意事(shì)項：

      &nb房資sp;1、火麻仁是一種(zhǒng)有拿歌微毒的藥物，在使用或熬粥時(shí)劑報相量不要超過(guò)50g。

       場工2、大量的食用火麻仁，中毒的症狀主要表現爲惡心、嘔吐，腹痛、腹瀉，嚴重的情明靜況下會(huì)引起(qǐ)暈厥、休克的情況發(fā)生。

      &n刀國bsp;3、喜歡喝酒以及喜歡吃辛辣刺激性食物的人群避免服用影可。