全國(guó)服務熱線五味子分爲南、北二種(zhǒng)。常用的滋補類藥材，很多人都(dō腦來u)用來煲粥、煲湯、泡水或泡酒。五味喝校子泡水可快速降低血壓，是很好(hǎo)用的中藥材。古醫書稱它荎蕏商多、玄及、會(huì)及，最早列于神農本務藍草經(jīng)上品中藥，能(n音習éng)滋補強壯之力，藥用價值極也讀高，有強身健體之效，與瓊珍靈芝合用治療失眠。
1、鎮咳、祛痰。
五味子含有豐富的有機酸、請上維生素、類黃酮、植物固醇及木酚素等，對(duì雨會)各級中樞神經(jīng)系統都(dōu)有興奮作用，對(d舞畫uì)呼吸系統也有興奮作用，所以可以用于了國鎮咳和祛痰。
&nbs票藍p;2、保肝和再生肝髒組織
五味子很會能(néng)夠促進(jìn)肝髒的解毒，防止湖放肝髒受到毒害，可以緩解因爲藥物或者大量喝酒精睡地所導緻的肝髒損傷，能(néng)夠緩解因爲病毒所引起(qǐ)的慢性肝炎慢術。
&草說nbsp; 3、保護和增強心髒功能(néng)
西雨 五味子有利于組織細胞之間氧氣的中紙交換，保護了心髒組織，具有舒緩高血壓以及平緩心跳頻率的功效年計。
4、養內多陰固精
能(nén劇紙g)夠增強男性的性能(néng)力，增進(jìn)女性對影開(duì)外陰的刺激感受性。五味子可以激活身體中一氧化氮問快的産生，從而提高男性的體力以及性資線生活的持久力。
&n刀土bsp; 5、增進(jìn)開票智能(néng)健全
&nbs線木p; 五味子可以有效的激活人體中的神經(jīng)系統，離計提高了其反應能(néng)力，讓精得制神變得更加的集中，思維變得更加的清晰。也話都可用來治療憂郁症，并且改善健忘和現動煩躁的情況。
&nb拿讀sp;6、防止受到自由基的侵害
&nbs子看p; 身體中自由基西房會(huì)引起(qǐ)癌症、動脈硬化們麗、冠狀心髒病以及免疫力降低，加快了老化的過(guò上吧)程。五味子裡(lǐ)面(mi和呢àn)含有的木酚素，屬于強效的抗氧化劑，可以有效的抑議外制自由基，增加了肝髒裡(lǐ)面(miàn)的抗氧化劑水平。
&nbs門匠p;7、有效的對(duì)抗壓力
&nb時新sp; 五味子可以增進(jìn)體能(近下néng)、智能(néng)以及感官的道畫技能(néng)，增強了對(duì)壓力的抵抗，能(néng)夠幫助好兵人體承受噪音、冷和熱以及不良情緒，提老內升了工作效率，減輕了疲勞。
8、延緩老化拿了的程度
五味子讀湖具有抗老化以及補益氣的功效，裡(lǐ)面(miàn)所含有的木酚素能(他和néng)夠增加有益細胞的生産，同時(shí)也冷用防止粒腺體受到氧化壓力的侵害，減緩了老化的過(guò)程人行，防止出現阿茨海默症、心髒衰竭以及帕金森等。
飲食匠紙養生
1、五味子桂圓粥
&nb們家sp;材料：五味子5克、大米100克、幹聽購桂圓8個、蜂蜜适量。
做法：
（1）大湖小米淘洗幹淨。
（2）桂圓去皮，五味子術樂洗淨。
（3）把時懂大米放入鍋内，加适量清水。
（4）放入桂圓、五快工味子，大火煮開(kāi)，再用文火煮至什裡軟爛即可。
2、五味子泡酒
材料：五味子、冰木雨糖、白酒。
&唱友nbsp;做法：
慢慢（1）將(jiāng)五味子清洗幹淨，然後(hò拿船u)按照1：2：10的比例，依次加入五味子、冰糖書內和白酒到密閉容器中。
&nbs下畫p; （2）浸泡兩計風(liǎng)周之後(hòu)可以飲用。（浸泡期間需要每日搖女關勻一次）
兒畫3、五味子蘆筍湯
&慢短nbsp; 材料：蘆筍400有報g 、豬肉300g、蛤蜊200g、 新鮮香菇适量、五味子15g商呢、甘草15g、姜30g、鹽适量、油适量、水适量。音兒
&們是nbsp;（1）姜切片，五味子、甘草用料包包好(hǎo)備用。上放
（2）洗淨食材，蘆筍樹什切段，豬肉切塊，香菇切片，蛤蜊晾水靜服備用。
&說對nbsp;（3）鍋裡(lǐ)放油，放入生街香菇煎香。
（4）加入清水，微市放入豬肉、蛤蜊、藥包、姜片、蘆筍。
&nb行舞sp; （5）大火煮開(kāi)，撈去浮沫老河。
&n道懂bsp;（6）轉小火把蘆筍煮軟，放鹽攪勻即可。
