中藥材【養生保健】——紅景天

       紅景天也叫(jiào)做薔薇紅景天，應用曆史悠又煙久，兩(liǎng)千多年前，青藏高原的人就(jiù)以它入藥，煙開以強身健體，抵抗不良環境的影響。

      &n鐵飛bsp;高原地區，人體氧氣含量不足，會(huì)出現缺氧症狀，包括頭痛、疲倦、呼吸困難、眩暈等日得，嚴重或是突發(fā)性的則會(huì)引緻昏迷甚至死亡。缺氧是一種(zhǒ秒費ng)緊張性刺激，會(huì)引起(qǐ)身體産生一系列應激反應。紅景天的适應原樣(yàn什黑g)作用，能(néng)提升肌體對(信中duì)有害刺激的非特異性抵抗力，加強肌體的适應性。透過(g紙妹uò)增強體内細胞的氧氣擴散，或氧氣運用答刀效益、抗氧化的能(néng)力，在睡有助提高身體對(duì)缺氧刺激的适應力。

       西明1、補血益氣

       2廠信、活血化瘀

       3、通脈平喘

      &n不微bsp;4、增強人體免疫力

      &又還nbsp;5、抗疲勞

    &n錢問bsp;  6、抗炎鎮窗銀痛

    &nb又如sp;  7、降低血清 身村;   

       飲食保健：

    &nb朋聽sp;  1、紅景天煎水或泡酒，消一水除勞累或抵抗山區寒冷。

       2民人、紅景天粥

       材料：紅個商景天6克，粳米50克。

       做法：先使用紅景天煎水去煙玩渣，再加米煮粥，粥成(chéng)加适量的白糖調味。

       3、紅景天煲湯

       材料：紅景天理友20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5~7為女粒、雪蓮花3朵。

       做法：材料洗淨，與褒文都雞、排骨或瘦肉一起(qǐ)煲湯。

      &nbs新制p;4、紅景天粉

       那紅;做法：取紅景天10克，用研磨會路器研成(chéng)粗末，沖入沸水，加蓋泡15分鍾，調錢器入蜂蜜10克即成(chéng)。

       注意事(s有討hì)項：

       1、患感到但冒、身體虛弱者不宜服用。

      &nb的行sp;2、紅景天藥效寒涼，使用過(guò)量或者長(cháng)期使用會(的弟huì)損傷脾胃。