全國(guó)服務熱線沙棘是一種(zhǒng)落葉性灌木，其特性是耐術樂旱、抗風沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被(bèi)廣泛用于水土保持。中國(g購靜uó)西北部大量種(zhǒng)植沙棘，用于沙漠綠化。沙棘果實機友中維生素C含量高，素有維生素C理技之王的美稱。
謝黑;沙棘的根、莖、葉、花、果，特窗懂别是沙棘果實含有豐富的營養物質和生物活性物質，可以廣泛應用術河于食品、醫藥、輕工、航天、農牧魚業等國(guó金睡)民經(jīng)濟的許多領域。
1、止咳祛痰煙少
對(d下能uì)于各種(zhǒng)原因導緻的急性支氣管炎，媽師肺炎導緻的咳嗽痰多，可以用沙棘。
2、健胃消食
劇吃對(duì)于消化不良、食積，書件從而導緻的腹痛，它有一定的作用。
&空雪nbsp;3、活血散淤
對(du腦的ì)于外傷引起(qǐ)的跌打損傷，導緻的淤腫，或者是由于内髒疾病，髒廠些腑疾病導緻的淤血，特别是婦科引起妹爸(qǐ)的經(jīng)閉血淤，有活血散淤的作用。
4、降低放答膽固醇
&呢費nbsp;沙棘果和沙棘油，具有很高為媽的藥用價值，它可以降低膽固醇，防止不好心絞痛，改善冠狀動脈粥樣(yàng)硬化。
&村林nbsp;5、抗癌
&n但師bsp; 沙棘含有豐富的維生素以及多種(zhǒng)哥讀纖維素，對(duì)于癌變組織有明顯的抗癌活性和抗癌作刀還用，對(duì)體内的癌細胞有一定抑制和殺傷作用。們物
讀西6、糖尿病的輔助治療
從沙棘中提取的有費子效成(chéng)份(沙棘黃酮、維生素、礦物質、微量元制些素、SOD等)能(néng)降低血糖、穩定糖尿病的病情。
視看; 7、預防心腦血管疾病
從沙棘中提河術取的沙棘總黃酮和脂肪酸等可有效調節血壓、血糖，直接清除中就超氧自由基，降低血液粘度，抑制血拍月小闆過(guò)度聚集、改善血液循環、防止動脈硬化。
8、它還(hái)對(資章duì)于燒傷、燙傷、刀、凍傷、刀傷等，都(dōu)有很好(hǎo)的治療作用日湖。
9資志、抗輻射
沙棘中含有的話花五羟色胺具有很強的抗輻射作用。
10、沙棘的護膚養顔制不
沙棘含有的多種(zh外謝ǒng)氨基酸，多種(zhǒng)維生素、微量元學制素、不飽和脂肪酸、SOD等可以防止皮膚老化、起(qǐ)到淡化老年斑、黃訊熱褐斑的作用。
藍女11、健腦益智
&nbs能電p; 對(duì)改善睡眠質量、提高記憶力、保持旺盛的精廠門力和體力均有良好(hǎo)的作用。
飲食保健
1、沙棘夾山藥
材料麗廠：長(cháng)山藥、淮山、開愛沙棘、南瓜、鹽、橙汁、生粉各适量
做法：
&nb麗飛sp; （1）長(cháng)山藥去皮，切成(c老懂héng)長(cháng)條，謝我拼擺成(chéng)六角形，上籠蒸10分鍾。去又
（2）沙了讀棘榨汁，南瓜蒸熟後(hòu)榨汁備用。
都話 （3）將(jiāng)沙棘汁、南瓜汁、橙汁加鹽調勻，澆在蒸好(hǎo)的長秒數(cháng)山藥上，點綴盤飾即成(chéng)。作樂
&n樂內bsp; 2、香蕉沙棘歌草粥
&生兒nbsp; 材料：一杯水或牛奶、香雜外蕉、有機燕麥、海鹽、沙棘粉1-2茶匙
做法：
（1少訊）將(jiāng)牛奶、水、燕麥混合在一個平底鍋中，用低熱烹調直到煮熟拿道。
（2）關火，加入沙棘粉和時高海鹽。
（些月3）頂部放上喜歡吃的水果片即可。
&nbs風服p; 3、沙棘汁
輛水 材料：新鮮沙棘200克們農、 蜂蜜50克。
&nbs現子p;做法：
（1）把沙棘剪成(chéng)小離購朵連枝放到鍋裡(lǐ)，多清洗信唱幾遍。
（2）洗幹淨之後(hòu)鍋裡(l員要ǐ)加入少量清水，開(kāi)煮。
（3）煮的過那樹(guò)程中不斷用勺子背按果件訊肉，直到果肉全部碎了爲止。
（4）全部按碎，再煮10分鍾。
（5） 熬好(hǎo)後(hòu)把汁水盛出來過(guò)濾門聽幹淨。
（6）晾涼以後(hòu)裝瓶即可。
（7）喝時(shí)盛出幾勺倒入開(kāi)作外水，根據個人口味加入蜂蜜或白糖。
&nb喝年sp; 4、沙棘豆腐
材料：豆腐員靜300g，沙棘适量，食用油、水澱粉、香油們雪、蜂蜜适量。
做法：
（1）沙棘洗淨，榨成(chéng)就畫果汁。
（2）沙棘果汁加入水風多澱粉、香油、蜂蜜調成(chéng)沙棘果醬。
（3）豆腐切高老塊。
（4）盤子上刷一樹好層薄薄的食用油，豆腐裝盤上鍋清蒸。
（5）豆腐半熟時(shí)將(友匠jiāng)沙棘果醬淋入盤中繼續蒸熟即家科可。
&n計放bsp;5、沙棘雪梨煲
材料：雪火分梨，沙棘，白糖适量。
做法：
&放高nbsp; （1）雪梨洗淨，去皮，放入保鮮盒備用。
（2）把沙棘榨成算愛(chéng)果汁，加入适量白糖調勻。
那醫; （3）沙棘果汁倒入盛著(zhe)雪梨果肉的保鮮盒中冷藏厭場12小時(shí)。
（4）書購將(jiāng)雪梨取出擺盤，澆上少許汁液即可人明。
&nbs玩短p; 6、沙棘南瓜山藥
材料：長(chán還錢g)山藥，沙棘，南瓜，橙汁适量，鹽會金适量。
公媽做法：
（綠友1）南瓜蒸熟備用，沙棘榨汁備用。
（2）長(cháng)山新腦藥去皮，切成(chéng)長(cháng笑河)條，蒸10分鍾。
（3）將(這從jiāng)沙棘汁、南瓜汁、橙汁加适量鹽調勻，澆在蒸河南好(hǎo)的長(cháng)山藥上，裝盤火妹即可。
樂要 7、沙棘玉米窩頭
材料：沙棘果人器一碗，南瓜一個，雞蛋4個，小面(miàn)粉、玉米面(miàn)、白糖、酵母林頻、蜂蜜适量。
做法：
腦高（1） 沙棘果洗淨裝在碗中。上鍋蒸熟，加入适日海量蜂蜜拌勻，調成(chéng)沙棘果餡備用。
（2）南瓜去皮就學，切成(chéng)小塊，上鍋蒸熟壓成(chéng)泥。
站生 （3）雞蛋打散。
錯用 （4）將(jiāng)小麥粉月自、玉米面(miàn)、白糖和酵母倒在盆裡(lǐ)，加入南瓜泥和打散的雞在廠蛋
&我購nbsp;（5）加水和成(ché外靜ng)面(miàn)團，面(miàn)團分成習東(chéng)幾小份，每份搓圓然後(hòu)壓扁，放入沙棘頻見果餡，包好(hǎo)定形上鍋蒸熟即可。
&n秒好bsp; 8、沙棘蛋花湯
&n快城bsp; 材料：沙棘100g，雞蛋3個，冰糖适量。
&nb我相sp;做法：
&nbs校睡p;（1）雞蛋在碗中打散備用；沙棘洗淨，晾幹水分備用。
（2）鍋日讀中加入适量的水，燒開(kāi)後(hòu)放入友明打散的雞蛋，等到雞蛋散開(kāi)呈蛋河市花狀時(shí)放入沙棘繼續煮5分鍾。
（3）加入吧線冰糖再煮5分鍾即可。
