中藥材【藥食同源】——胖大海

     廠站 胖大海無論泡茶，還(hái)是配合其他清科草熱解毒、利咽的中藥，都(dōu)非常有效。胖大海嗎司不但能(néng)清利咽喉，而且北機善于利咽開(kāi)音，用于治療聲音嘶啞，甚至失音，無論是事鄉急性還(hái)是慢性用之都(dōu)有效。

      事要 1、潤腸通便

      &nb吧紙sp;可用于大腸熱積引起(qǐ)的便妹討秘、排便不暢，胖大海能(néng)刺激腸胃的蠕動，提高腸商火胃及整個消化系統的能(néng)力。

     但這  2、清肺利喉

     好東  咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱内盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉亮老肺熱爲主。

     照草 3、 緩解疼痛

       胖大海用電素對(duì)血管平滑肌還(há現什i)有收縮作用，可以起(qǐ)到改善黏膜炎症，減輕痙攣性疼痛等作用。

    &nb什樂sp; 飲食保健：

      1、胖大海放樂菊花茶

      &nbs北都p;材料：胖大海、菊花、麥冬。

       做法：

    &n劇科bsp;  （1）將(ji農志āng)胖大海、菊花、麥冬分爲10份，分别裝高林入10個茶包。

    &nbs窗月p;  （2）將(jiāng答謝)1個茶包放入杯中，開(kāi)水沖泡。

      &n內醫bsp;（3）沸水沖泡悶15分鍾後(hòu可技)即可飲用，可以反複沖泡飲用，

    &nb友志sp;  可緩解口幹咽燥，對我學(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導少問緻的雙眼幹澀有較好(hǎo)的療效。地白

      &花快nbsp;2、胖大海甘草茶

    &n厭河bsp;  材料：胖大海5g，甘草5g，開(kāi)水500ml雪林

        做法：家醫

      （1）將(jiāng)胖姐生大海與甘草沖洗一下放入泡壺。

      （2）加入沸水，農場蓋壺蓋焖10分鍾。

    &視愛nbsp;  3、雪梨炖胖大海

       材上嗎料：胖大海15g、雪梨1~2個、陳皮一塊、冰糖适量（1~2人量）。家兵

      &窗機nbsp;做法：

       （1）胖大體這海洗淨後(hòu)用清水泡發(fā的坐)後(hòu)撈起(qǐ)備用。

       （2）雪梨削皮後(hò林商u)切成(chéng)小塊。

    &nb人秒sp;  （3）將(裡輛jiāng)胖大海放入鍋中，加入清水1000ml後中微(hòu)放入雪梨，中火燒開(kāi)。

      信業 （4）加入陳皮後(hòu)轉小火15分鍾，加入冰視醫糖調味即可。

       樂時注意事(shì)項：

       費船;1、脾胃虛寒腹瀉者不宜食用。

       2、胖朋冷大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，糖尿病患者，不宜食用過(guò)多。

      &月高nbsp;3、低血壓患者，胖大海有降壓作用，臨時(shí)服物頻用能(néng)夠引起(qǐ)血壓的偏低。

    &河又nbsp;  4、不宜長(cháng)期電到喝!