中藥材【藥食同源】——益智仁

        益智仁含揮發(fā)油，揮發(fā)從女油主要成(chéng)分爲桉油精、姜烯、姜醇等，含豐富的維生素B，睡舞維生素C，以及微量的錳、鋅、鉀、鈉劇家、鈣、鎂、磷、鐵、銅等元素。

    &nb筆上sp;  1、暖脾補腎

       中藥行頻益智仁既能(néng)溫脾散寒，又家影可開(kāi)胃，用于中氣虛寒所緻的飲食減少、口多唾涎，與黨參、白術件嗎配伍。

      &nbs通請p; 2、驅寒止瀉

       遠用益智仁能(néng)散寒止瀉，用于脾那白腎受寒所緻的腹中冷痛、嘔吐、洩瀉，與白術、幹姜配伍。

       3、固精縮尿少少

       益智仁能(néng)暖腎業還助陽、用于腎氣虛寒所緻的遺精、遺尿、尿有餘瀝、夜尿增多，自樂與山藥、烏藥配伍。

     廠制 現代研究：益智有抗疲勞、抗高溫、中樞老弟抑制、免疫抑制、鎮痛、抗過(guò)敏、抗答那癌、抗應激、延緩衰老等作用。

      &n上唱bsp;飲食保健：

       1、益智菟絲酒

       材料：醫樂益智仁，菟絲子各150克，白酒2升。

       做法：益智仁，菟絲子搗內日碎，裝入潔淨紗布中，放入合适的容器中，加入白酒後(hòu)密封一周，東哥取掉紗布即可飲用。

    &nbs嗎市p;  适用于腎虛遺尿，陽痿遺精等症。

       2、益智仁桂圓糯米粥

    &nbs小睡p;  材料：益智仁20克，桂圓肉20水但克，大米150克，白糖、姜絲少許。

       做法：糯米淘洗幹淨現做，放入清水浸泡1小時(shí)，放入鍋中，加适量清水熬成(ch謝事éng)粥狀，放入桂圓肉、益智仁，姜絲，煮至米熟後在船(hòu)放入白糖調勻即可。

    &nbs森請p;  适合風寒型小兒感冒。

       3、山藥益智路我仁扁豆粥

       材料：益智仁15放音克、扁豆、山藥40克、大米100克、冰糖少許。

    &nbs長會p;  做法：

       （1）將(ji有湖āng)大米，益智仁均洗淨泡發(fā)，扁豆洗淨，聽西切段，山藥去皮，洗淨切塊。

      &n河內bsp;（2）將(jiāng)大米、山藥、益智仁放入鍋中，加适量清來木水，大火煮米至八成(chéng)熟，再放入扁豆報鄉，改用小火煮至粥成(chéng)，放入冰線短糖煮至融化後(hòu)即可。

       适用于婦女更年期綜合症、老年脾腎陽虛，腹中冷痛，尿頻，遺農公尿等。 

    &又森nbsp;  4、益智仁山藥豬肉湯

       材料： 豬肉500電空克、山藥60克、益智仁60克、烏藥60克、料酒、姜片。錯靜

      做法：

     但東  （1）豬肉切厚片冷水下鍋這志加入料酒、姜片，去浮末，洗淨備用。

      放近 （2）將(jiāng)山藥、益智仁（鹽炒）、烏藥共研細末，票短用紗布包好(hǎo)，與鍋中豬肉、姜片同煮炖熟。

    &nbs村西p;  注意事(shì)項：

    &金車nbsp;  陰虛血熱者忌服。