全國(guó)服務熱線如兒; 菊花是一種(zhǒng)花卉，是花中四君子（梅、蘭、竹、菊白也）之一，不僅可供觀賞，還(hái)可入藥，人們會說術(huì)用菊花茶來泡水喝，有助于清熱降火。
因菊花友志清寒傲雪，才有陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”的劇討名句。
用眼過(guò技時)度或肝功能(néng)不好(hǎo)的人群，可日問喝菊花茶，有解毒、平肝、明目的效果，緩解眼睛幹澀，疲勞，視力下站小降。
冷秒; 1、解毒散熱
&n還吃bsp; 治療風熱之邪外感導緻的感冒，表現爲咳嗽、痰鐵靜多、咽痛、頭痛。（菊花和連翹、薄荷等配時火配伍）
2、清肝清熱
菊花可治療由睡房肝陽上亢引起(qǐ)的頭暈，因爲它入肝經(jīng)絡，能(néng)清肝爸呢清熱，平緩肝陽。
&nb畫男sp; 3、明目消腫
門河;菊花可治療目視昏花、眼睛發(fā)紅腫痛。（與決明子、夏枯草配伍）
工分;4、可治療皮膚的疖腫。
5、對(du房都ì)降血壓有輔助作用。
&n鐵呢bsp; 飲食唱視保健
1、菊花朋嗎、枸杞粥
&n我她bsp;材料：菊花10克、枸杞子5克、粳米60黃拍克。
&nbs照鐘p; 做法：
（1）枸化上杞、菊花洗淨。
（2）將林那(jiāng)枸杞和菊花放入鍋中，加入紙近800ml水燒開(kāi)，小火煮10分鍾歌空，煎成(chéng)湯。
（影學3）粳米淘洗幹淨，放入煎好(hǎo)的湯裡(l學生ǐ)煮熟即可。
2、金銀花、菊花茶
做法:
（1校內）把金銀花放進(jìn)容器裡(lǐ)，放上适量的水拿鐵煮20分鍾左右。
（2）煮好子坐(hǎo)後(hòu)放入清洗好(hǎo)的菊花，蓋上蓋子焖10分鍾左右。
&n你開bsp; （3）加入适量冰糖。
3、菊花、紅棗、枸杞炖光信雪梨
影員材料：雪梨1個、姜2片、枸杞少許、菊花适量、紅棗适量會對、冰糖少許。
&n務公bsp;做法：
（1）把說請紅棗去核，雪梨去皮去核切塊，枸杞子泡水備用。
（2）菊花、紅棗做唱、雪梨、姜片炖煮15分鍾即可。
4、菊花焖雞肉
材料：雞肉塊、菊花、開窗蒜瓣、雞精、料酒、鹽。
做法：
（1）票多菊花放入容器裡(lǐ)，用開(kāi)水沖泡備用。
&nbs請日p;（2）雞肉加入少量鹽、雞精、料酒腌喝那制20分鍾。
黑公;（3）泡好(hǎo)的菊花茶濾去渣。
&nb場謝sp; （4）鍋中放油，燒熱油，放入蒜瓣，翻炒後(hòu)放入雞議是塊炒至上色。
（5）鍋很服内放入菊花茶，和泡好(hǎo)的菊花，蓋上鍋蓋炖煮20分鍾。
（6）添加雞精粉及鹽調味見新，煮2分鍾左右即可。
5、蜂蜜菊花粥
低計; 材料：菊花5朵、商裡枸杞子10粒、糯米200g、蜂蜜适量。
做法：
&n南你bsp;（1）糯米洗淨，浸泡2小時(shí)。
（2）菊花、枸杞子洗淨低事，備用。
內但; （3）鍋中放入清水，加入泡好(hǎo)的糯米，大火煮沸，沸後頻吧(hòu)轉成(chéng)小火。器北
（4）40分鍾後又火(hòu)加入菊花，繼續小火熬煮20分鍾，再加入枸杞子，煮5分票和鍾。
&nbs劇間p;（5）粥晾涼，加入蜂蜜調味。
&n化西bsp; 注意事(shì)項：
&nb師樂sp; （1）菊花寒性，用量不要超過(guò)10的月克。
（2）脾胃虛寒或者朋內陽虛體質的人群慎用。
