全國(guó)服務熱線&nb低書sp;榧子，含有豐富的脂肪油，含量高達51.7%，超過(guò)了花生和芝麻。榧子不學中含有的乙酸芳樟脂和玫瑰香油，是提煉章上高級芳香油的原料。榧子健脾益氣、驅蟲、殺蟲，同時(shí)還(和愛hái)有明目的作用。
1、明目
榧子裡(lǐ)面(就中miàn)含有大量的維生素A，可以改善人體視神經(jīng)、視信亮網膜的一些細胞，改善對(duì)光線的感光力，可以影拍幫助人體改善視力。
2、驅蟲、殺空物蟲
對可會(duì)于各種(zhǒng)這明腸道(dào)的寄生蟲有一定的殺滅和驅蟲些玩的作用，用于鈎蟲病、蛔蟲病、縧蟲病，以及小兒積食等寄生蟲病。
&很森nbsp; 3、抗癌
榧子含有的物質有飛麗抗癌作用，有調節人體免疫及殺傷癌細胞的東花作用。
她路; 4、潤肺止咳（常光內與沙參，麥冬，桑葉，川貝等配伍。）
用于治療咳嗽以及緩解肺燥的症狀。風在
&n吃生bsp;5、潤腸通便（常與火麻仁，郁李仁等配伍。）
含有物質可以起北黃(qǐ)到潤腸通便，改善大便秘結的作用。
6、消食金人化積
&nb匠拍sp; 榧子中有脂肪油，氣校林味微甜，能(néng)幫助脂溶性維生素的吸收，改善胃腸道(d懂可ào)的功能(néng)，起(qǐ)到增進(jìn)食欲、益氣健脾們房的功效。
飲食保健
1、東坡豆腐
&中吧nbsp;材料：豆腐500g、香榧子15個、你弟鹽适量、小蔥、八角、香葉、桂皮、蔥綠、黃豆醬。
做法：
&家歌nbsp; （1）豆腐切片，涼水下鍋，鍋中放一勺鹽，開(kā店舞i)鍋煮兩(liǎng)分鍾，撈出放涼長慢水備用。
得快 （2）香榧子去殼搗碎備用。
間外 （3）鍋熱放三大勺油，放入蔥、八角、香葉、桂皮小火煎熬，熬至出香你快味關火，撈出材料，油備用。
（信年4）鍋底留油，小火慢煎豆腐，煎至兩(liǎng)面(miàn)金黃，撈湖靜出控油。
（5）起音但(qǐ)鍋放入一大勺油，兩(liǎng)吧匠勺黃豆醬，炒出香味，倒入香榧子，煸炒門光，加入适量水燒開(kāi)，放入豆腐塊，翻炒至豆腐裹滿醬汁，出鍋撒少暗生許蔥綠即可。
跳妹;2、香榧焖雞脯
什會 材料： 雞胸脯肉500克、炒香榧子15克、冬筍100克算自、加工好(hǎo)的水香菇50克、植物油80克、醬油、日章白糖、熟大油、濕澱粉50克，鹽4克，料酒10克，腦拿蔥段、姜塊15克，味精5克，糖少許，雞湯2斤。子也
做法綠森：
（1）香榧子剝去皮取仁坐但，把黑皮去掉。
海答;（2）冬筍掰成(chéng)塊拍松。
（3）將(jiāng)員制雞胸脯肉切成(chéng)三角塊，鍋中放油，燒至7成(chéng)熱，雞胸肉炸文姐至金黃色撈出瀝油。把冬筍略炸一下，撈出瀝油。&n麗是bsp;
（4）鍋中放入50克事用熟油燒熱，放入白糖上色，投入蔥、姜煸出香味，放入分村醬油和料酒，加入雞湯和味精，把炸好(hǎo)姐資的雞塊、香榧子和冬筍塊放入。
（5）小火慢炖動購，雞塊熟爛，勾芡出鍋。
&n得來bsp; 3、榧子羹
&n請西bsp;材料：香榧仁、大米、水如美。
&鐘人nbsp;做法：
（1）香榧去掉外皮不女，大米洗幹淨。
（2）鍋匠志中加入适量的清水，把榧仁和大米一起(qǐ)放嗎小進(jìn)鍋中并用大火煮沸，水開(kāi)後(hòu)，小火熬制成(chén匠飛g)羹。
